بایدها و نبایدها بعد از عمل تعویض مفصل زانو

بعد از انجام عمل تعویض مفصل زانو باید ها و نبایدهایی وجود دارد که رعایت آن ها به شما کمک می کند تا دوره نقاهت کوتاه تر و راحت تری داشته باشید. رعایت این نکات می تواند به شما تا حد زیادی برای کاهش درد حین انجام امور روزمره کمک کند.

همانطور که در فیلم هم مشاهده میگردد، بعد از عمل تعویض مفصل زانو، رعایت برخی نکات ضروری است تا روند بهبودی به خوبی پیش برود و از بروز مشکلات احتمالی جلوگیری شود. در اینجا بایدها و نبایدهای اصلی مراقبت پس از جراحی تعویض مفصل زانو آورده شده است:

مراقبت هایی که پس از جراحی تعویض مفصل زانو باید رعایت شوند :

پیروی از دستورات پزشک: رعایت دستورالعمل‌های پزشک، شامل مصرف داروها و انجام تمرینات فیزیوتراپی، ضروری است.
استراحت کافی: به ویژه در روزهای اول پس از جراحی، خوابیدن و استراحت کردن و جلوگیری از فشار زیاد بر روی زانو توصیه می‌شود.
حرکات و تمرینات فیزیوتراپی: انجام تمرینات فیزیوتراپی برای تقویت عضلات اطراف زانو و افزایش دامنه حرکت مفصل بسیار مهم است.
استفاده از عصا یا واکر: در چند هفته اول، برای جلوگیری از فشار اضافی بر زانو و حفظ تعادل، در هنگام راه رفتن از عصا یا واکر استفاده کنید.
یخ‌گذاری: برای کاهش تورم و درد، استفاده از کمپرس یخ روی زانو در ساعات اولیه پس از جراحی مفید است.
حفظ وزن متعادل: حفظ وزن مناسب می‌تواند فشار روی مفصل جدید را کاهش دهد و از مشکلات احتمالی جلوگیری کند.
پیگیری با پزشک: معاینات منظم و چکاپ‌های پزشکی برای بررسی پیشرفت و جلوگیری از عوارض ضروری است.

مواردی که نباید بعد از عمل جراحی تعویض مفصل زانو انجام شوند:

خم کردن بیش از حد زانو: از خم کردن شدید زانو (بیش از 90 درجه) در روزهای اول پس از جراحی پرهیز کنید.
فعالیت‌های سنگین: از انجام فعالیت‌های سنگین مانند دویدن، پریدن یا بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید.
رعایت نکردن بهداشت: عدم رعایت اصول بهداشتی می‌تواند منجر به عفونت‌های پس از جراحی شود. به ویژه در مورد زخم جراحی باید دقت کرد.
قرار گرفتن در معرض گرما یا سرمای شدید: از قرار دادن زانو در معرض دمای بسیار گرم یا سرد (مثل حمام داغ یا سرما) اجتناب کنید.
عدم استفاده از وسایل کمکی: در هفته‌های اول، از کمربند یا عصا برای راه رفتن استفاده کنید تا از فشار اضافی بر روی مفصل جدید جلوگیری شود.
نشستن به مدت طولانی: از نشستن طولانی مدت و ثابت در یک وضعیت (مثل نشستن روی صندلی بدون حرکت) خودداری کنید.